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9 avril 2008 3 09 /04 /avril /2008 13:21

Nous sommes rentrés ce dimanche 6 avril de stage.

Le séjour s'est très bien déroulé et nous nous sommes bien entrainé

 

Les entrainements se déroulaient surtout le matin et l'après-midi nous avions souvent repos.

Notons quelques records personnels pour chacun de nous.

Arn: 120m: 12"36

        150m: 15"45

        300m: 33"5

         500m: 1'01"27


Ced: 150m: 16"07

          300m: 34"40

          500m: 1'03"07



Maintenant nous allons entrer dans la saison outdoor en étant bien préparé. 
 

Mardi , il y a eu muscu avec quelques max:


Epaulé: Ced: 75 kg

                Arn: 65 kg


Presse: Ced: 385kg

                Arn: Toujours des douleurs dans le tendon rotulien

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