10 novembre 2009
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Ce lundi 9 novembre, Arnaud s'est envolé pour le soleil et la chaleur de Lanzarote à l'occasion du stage
multidiciplinaire pour le Belgian Olympic Team oganisé par le Comité Olympique Interfédéral Belge.
Le but de cette initiative du COIB est de réunir tous les athlètes de haut niveau dès le départ et d’échanger des points de vue en matière de méthodes d’entraînement, d’une alimentation
équilibrée… et de créer un vrai esprit d’équipe au sein de l’équipe belge :
ONE TEAM, ONE DREAM!
Ce stage se déroule du 9 au 23 novembre au Club « La Santa » (www.clublasanta.com) qui se trouve dans le nord-ouest de l’île. Le club offre de nombreuses infrastructures
sportives : Piste d’athlétisme, salle de musculation, piscines, salles de sports indoor,.. Le club dispose également d'un centre de bien-être.
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7 janvier 2009
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22:46
Ce vendredi 9 janvier, Arnaud s'envolera pour son premier stage de l'année.
Il accompagnera Olivia, Kév et Jo en Floride.
Le stage se déroulera jusqu'à la fin du mois à la 'Florida State University' située à Tallahassee .
Il profitera ainsi de bonnes conditions climatiques et d'infrastructures sportives de qualité afin de pauffiner au mieux sa saison estivale.
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9 avril 2008
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13:21
Nous sommes rentrés ce dimanche 6 avril de stage.
Le séjour s'est très bien déroulé et nous nous sommes bien entrainé
Les entrainements se déroulaient surtout le matin et l'après-midi nous avions souvent repos.
Notons quelques records personnels pour chacun de nous.
Arn: 120m: 12"36
150m: 15"45
300m: 33"5
500m: 1'01"27
Ced: 150m: 16"07
300m: 34"40
500m: 1'03"07
Maintenant nous allons entrer dans la saison outdoor en étant bien préparé.
Mardi , il y a eu muscu avec quelques max:
Epaulé: Ced: 75 kg
Arn: 65 kg
Presse: Ced: 385kg
Arn: Toujours des douleurs dans le tendon rotulien
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25 mars 2008
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10:54
Nous profitons de ces 2 semaines de Pâques pour partir s'entrainer à Ténerife (Nous seront du coté de Puerto de la Cruz). Arnaud est parti ce lundi
matin et Cédric le rejoindra mercredi 26 mars. Nous reviendrons tous les deux le 6 avril.
Voilà donc 2 semaines d'entrainements intensifs afin de préparer la saison outdoor
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