Site officiel d'Arnaud Destatte. Spécialité: 400m Entraineur: J. Baune
Nous profitons de ces 2 semaines de Pâques pour partir s'entrainer à Ténerife (Nous seront du coté de Puerto de la Cruz). Arnaud est parti ce lundi matin et Cédric le rejoindra mercredi 26 mars. Nous reviendrons tous les deux le 6 avril. Voilà donc 2...
Lire la suiteLa fin de la semaine calme se termine. Lundi: Muscu Mardi: 2 séries de 3 fois 150m avec 5 min de recup ( Pour Arnaud entre 16"8 et 17"2 et pour Cédric entre 17"1 et 17"4 Mercredi:4 séries de 300m - 100m avec 1 minute de récupération enrte les courses...
Lire la suiteAprès 2 mois de musculation, les premiers résultats se font ressentir. Nous avons énormément progressé. Voilà nos nouveaux records Développé couché: Arnaud: 80KG Cédric: 100KG Presse Arnaud: 280KG ( mais douleur au genou) Cédric: 365KG
Lire la suiteAujourd'hui entraînement costaud au stade fallon, malheureusement sans Cédric qui, souffrant d'une douleur à la cuisse, a préféré prendre 2 jours de repos pour se soigner. Au programme ce mercredi, une séance lactique: 300m-1minute- 300m en 43" puis 40"...
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Ce mardi, entraînement un peu particulier. En effet, une partie des meilleurs coureurs de 400m du pays se retrouvait pour un entraînement en commun dans la salle indoor de Gand. Au programme: 5*100m avec passage de témoins aux coéquipiers Ensuite 6*300m...
Lire la suiteBien qu'en repos, nous avons été courir 4500m en forêt de Soignes, histoire de courir au moins une fois cette semaine. Le rythme était bon. Arnaud accélèra sur le dernier km. Résultat: 17min10 pour Arnaud et 17min27 pour Cédric Lundi les entrainements...
Lire la suiteCette après-midi, dernier entrainement avant un repos bien mérité d'une semaine. Au Programme 3*300m en côte avec 6minutes de recupération suivi d'un circuit de 1800m à fond. C'était très dur !!! Le parcours très vallonné de 1800m a été bouclé en 6'5...
Lire la suiteLundi: Musculation Mardi: Piste Mercredi: Piste Jeudi: Musculation Vendredi: Piste Samedi: Côtes ou circuit en forêt Dimanche: Repos
Lire la suiteDepuis septembre de cette année, nous avons un nouvel entraineur: Jacques Borlée. Nous intégrons un groupe qui se composait d'Olivia Borlée et des jumeaux Kévin et Jonathan Borlée. Mélissa Gillet a également rejoint le TEAM durant le mois de novembre....
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